老中医运动养生经--杨力，中国首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员。1946年出生于书香人家，12岁即开始研究《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代。即以一部百万字巨著《周易与中医学》蜚声海内外，目前累计印数已达14万册，现已有中、英、日、韩等多种版本在全世界畅销。行医40余年，在中国中医科学院研究生院从事中医研究和《易经》、《黄帝内经》教学，已逾25年。近年来，其数百场公益讲座都深受老百姓的喜爱。她的养生科普书《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》、《杨力抗衰老36计》、《杨力心理养生忠告》等反响甚大，现已进入了千家万户。杨力教授的目标是把历史悠久的中华民族养生经验整理升华后向13亿中国人推广，她的决心是：只要能让中国人多活10年，宁愿自己少活10年。

《内证观察笔记-真图本中医解剖学纲目》

《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言，引领读者走进中医养生的奇妙大观园，这是让您受用无穷的养生宝库。本书从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且平易近人的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。书中指出：“人不能只相信医生，首先要相信自己的感觉，当自己感觉不舒服的时候，就应该及时地调整”，“人生命的长短关键在自己，只有自己注意养生，节约地使用父母给你的生命之气，才能长寿”……

一年有十二月之分，一天也有十二时辰之分。养生，不仅要符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。
《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，也是现代人应该了解的养生圣经。本书告诉人们如何借助于《黄帝内经》的养生理念、利用人体的经络和生物钟来保养我们身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。全书每一章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密。从而揭示了健康长寿的真谛。

书名：《312经络养生法》        

主讲：祝总骧        

编著：《养生》栏目组        

出版日期：2008.12       ISBN：978-7-5074-2072-2        

出版社：中国城市出版社        

定价：29.80元        

新书内容介绍：        

《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》一书由深圳报业集团出版社出版，沈维德编著。
沈维德老先生退休后自学瑜伽，不仅治好了自己的胃出血、高血压、高血脂、高胆固醇、动脉二级硬化、胆结石等病症。2001年，上海中医药大学对他进行了一次脉象测试，结果表明，其生理年龄比实际年龄年轻18岁。

东南逸士 2009-3-6

本丛书的基本点是正确的，可以效法的，正确的养生观和治疗观理应发扬和传承。通俗的语言表达和叙述，让读者能明白事理和缘由，也很值得称道。加以
现代医学和科学知识的合理运用，使现代人，特别是在西方文明中浸泡已久的知识群得以觉悟。可以预见，本书的流通，为中华原创医学的复兴将起到推波助澜之作
用。

这是一本被广大老百姓强烈建议加入国家中小学课本或中老年保健操大纲的书。对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一

《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》），也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。